Cek Yuk Alasan Tidur Bisa Akibatkan Ketagihan

Dunia Kepo


Dunia Kepo - Cek Yuk Alasan Tidur Bisa Akibatkan Ketagihan, Menurut American Academy of Sleep Medicine dan The Sleep Research Society, orang dewasa memerlukan rerata tidur sepanjang 7 jam tiap malamnya. Waktu 7 jam ini tidak terhitung saat yang diperlukan untuk tertidur. Saat kamu tidak stabil tidur sepanjang 7 jam dan memerlukan tidur tambahan pada siang hari, saat berikut kamu akan berasa terus-terusan mengantuk seolah tengah "ketagihan" tidur. Apa ketagihan tidur dapat terjadi? Yok, baca penjelasannya ya!


Cek Yuk Alasan Tidur Bisa Akibatkan Ketagihan


Hati mengantuk bisa ada bila badan kekurangan tidur. Bila hati mengantuk terus-menerus, ini dapat disebabkan karena rumor lain seperti stres dan anxiety. Menurut National Health Servis (NHS), ketagihan umumnya terkait dengan judi, obat, alkohol, dan merokok tetapi tidak tutup peluang hal-hal lain dapat mengakibatkan ketagihan.


Inilah Mengapa Kamu Perlu Tidur Memakai Humidifier Saat ini - Sampai sekarang ini tidak ada riset yang pasti ketagihan tidur. Tetapi, kemauan lebih buat tidur bisa karena beragam keadaan. Hipersomnia atau kemauan tidur berlebihan sudah dianggap sebagai abnormalitas tidur dengan keadaan tidur berkelanjutan dan mengantuk selama seharian.


Beberapa pertanda hipersomnia diantaranya:


  • Kecapekan
  • Susah untuk bangun sesudah tidur lama
  • Gampang kesal
  • Perlu tidur siang
  • Susah ingat
  • Brain fog


Hipersomnia bukan ketagihan tidur. Kamu bisa juga terus mengantuk karena jadwal tidur yang jelek, Ladies.


Ketagihan tidur karena keadaan kesehatan psikis


Berdasar riset tahun 2008, diketemukan jika 40% orang dewasa muda dan 10% orang dewasa yang alami stres alami hipersomnia. Hal ini semakin banyak dirasakan wanita.


Study 2014 memperlihatkan jika mereka yang tidur di atas 8 jam tiap malamnya mempunyai resiko terserang stres semakin besar dibandingkan yang tidak. Stres bisa mengakibatkan insomnia dan hipersomnia.


Baca Juga : 


Walau ketagihan tidur tidak terhitung sebagai keadaan klinis khusus, ada beragam argumen kenapa kamu alami ketagihan tidur. Bukan hanya hipersomnia, jadwal tidur yang jelek dan keadaan kesehatan psikis seperti stres dapat mengakibatkan hati mengantuk berlebihan. Beberapa herbal bisa menolong tingkatkan kualitas tidur kamu seperti lavender, chamomile, valerian, dan passionflower bisa kamu konsumsi saat sebelum tidur.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kenali Bahan Berbahaya Di Dalam Lipstik

Gambar
Dunia Kepo - Kenali Bahan Berbahaya Di Dalam Lipstik , Cindy Luken, Food scientist dan sekalian pendiri Lük Beautifood, menjelaskan jika ada beragam bahan beresiko yang ada dalam lipstik yang jarang-jarang jadi perhatian beberapa orang. Nach, beberapa bahan apa saja nih yang perlu kamu jauhi di lipstik kamu? Baca berikut ini ya! Kenali Bahan Berbahaya Di Dalam Lipstik 1. Microplastic Kita mengetahui resikonya plastik untuk lingkungan, tetapi rupanya microplastik atau plastik ukuran micro dapat ada di badan manusia. Cindy menjelaskan jika tidak ada riset yang terang berkenaan dampak mikroplastik di badan tetapi seharusnya dijauhi. 2. Petroleum Cindy menjelaskan jika lipstik dibikin dari minyak, lemak, dan lilin. Ke-3 nya kadang dibikin dari petroleum. Disamping itu petroleum dapat diketemukan di bahan warna sintetik misalnya Artificial and Lake Colours (FD + C) yang dibuat dari petroleum. Kenapa petroleum beresiko? Menurut Cindy, beberapa turunan petroleum rupanya bisa mengakibatkan ka
Baca selengkapnya

Bahan Produk Perawatan Rambut Yang Beresiko Pada Kesehatan

Gambar
Dunia Kepo - Bahan Produk Perawatan Rambut Yang Beresiko Pada Kesehatan,  Selainnya kulit, rambut menjadi satu diantara anggota badan yang memerlukan perawatan khusus. Karena, mempunyai rambut yang sehat dan cantik pasti dapat tingkatkan keyakinan diri. Sekarang ini, makin bertambah produk perawatan rambut yang ada di pasar, dimulai dari shampo, conditioner, creambath, tonik, dan ada banyak kembali. Tetapi, saat sebelum putuskan produk perawatan rambut mana yang hendak kamu pakai, kamu harus membaca cap produk perawatan rambut. Bahan Produk Perawatan Rambut Yang Beresiko Pada Kesehatan Kenapa kamu harus melatih ini? Itu karena banyak produk perawatan rambut yang diformulasi berbahan kimia beresiko dengan jumlah besar. Yang tambah jelek kembali, tingkat toksisitasnya tidak terbatas pada kesehatan rambut, tapi juga kesehatan keseluruhnya badan, bahkan juga sampai memberikan ancaman jiwa. Nach, untuk kesehatan badan dan rambut , pastikanlah kamu menghindar produk perawatan rambut yang me
Baca selengkapnya

Safe Seks Tidak Jamin Dari Resiko Penyakit Menular Seksual

Gambar
Dunia Kepo - Safe Seks Tidak Jamin Dari Resiko Penyakit Menular Seksual,  Untuk banyak orang kemungkinan kegiatan seksual jadi hal wajar yang diperlukan, terutamanya untuk mereka yang telah berpasangan. Umumnya pada mereka condong lakukan hubungan seks atas dasar kesepakatan dari keduanya. Safe Seks Tidak Jamin Dari Resiko Penyakit Menular Seksual Meskipun begitu, penangkalan penyakit menyebar seksual lewat safe seks rupanya tidak jamin secara penuh. Beberapa argumen berikut menerangkan kenapa safe seks tidak jamin terlepas dari resiko penyakit menyebar seksual. 1. Berciuman jadi penyebaran penyakit yang termudah Untuk mereka yang bahkan juga tidak pernah beraktivitas seksual, kemungkinan sudah tidak asing dengan kegiatan intim seperti berciuman. Perlakuan sama-sama mencium bibir ini kenyataannya mempunyai resiko lebih berkaitan penyebaran penyakit. Walau terkadang dipandang remeh, kamu pantas waspada dalam melakukan. Bahkan juga, resiko penyakit menyebar seksual juga bisa menyeba
Baca selengkapnya